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昨天是我第1堂的健身私人教练课

分析了身体素质与状况后
私教替我做了一份运动计划

总共分3阶段
大约需要近50堂课才能达到调整形态与体能的目标
光用想的就累XD

不过我很喜欢这间健身中心的游泳池
干净宽敞 人超少
而且是用臭氧杀菌
有别于一般泳池是以氯气杀菌消毒

一次报了2年课程
希望这次可以有恆心持续运动下去GO GO GO!!!
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