Pauline

嬰兒趴睡的爭議在各國醫學界紛歧都相當大
我以前超級反對嬰兒趴睡
總覺得自己趴睡都不舒服了
小bb又怎麼會喜歡趴睡
況且常聽大人說趴睡會悶到小孩 blah blah blah

蘿之前的睡眠狀況不是非常穩定
聽到一點點聲音就驚醒
即使寂靜無聲偶爾也會手足亂揮嚇醒自己
嘗試用包巾裹住手肘不讓他亂動效果也不甚好
上網看了一些資料 問了一些朋友
有人建議我→趴睡

第一次讓蘿醒著趴趴看
大少爺極不願意
雙手亂揮 嗯嗯啊啊哭鬧
但是過不了多久
他就自己把頭鈄偏向一側想事情
再過一陣子 居然就沉沉睡去
我在旁邊觀察
他足足睡了40分鐘沒有任何呼吸不暢順的狀況
即使旁邊忽然有聲響
也只是嗯嗯兩聲不會被嚇到
為了慎重起見(媽媽自己太膽小)
我又把他翻過身來讓他仰著睡
結果睡眠狀況又跟以前一樣不太好

現在我每天固定讓他趴睡一陣子:
凌晨5,6點趴睡到7點餵奶前
每餐飯後 拍嗝玩耍完畢 以趴睡取代抱哄入睡(效果極棒!)
晚上洗澡 餵奶結束 趴著到自行入睡

現在蘿蘿不需要哄半天才能入睡
只要小趴一陣子 手腳揮動一會兒就能自己睡著
觀察到目前為止 也沒有任何呼吸不順的狀況發生
2個多月的bb已經能趴著抬頭超過1分鐘
抱起來時頸子的硬挺度也加強很多
但我還是不放心讓他全程睡眠都趴睡
所以大人也睡覺時 我會讓蘿側睡

想要有圓圓超靚頭型
與自行呼嚕呼嚕沉睡寶寶的媽媽
絕對應該要嘗試看看趴睡:)

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宝宝趴着睡更香甜
趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

宝宝趴着睡优点多
除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡还有什么优点呢？
趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

宝宝趴着睡小心引起窒息
医生提醒家长，虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。